Uplatnění laserových technologií znamenalo výrazný pokrok v mnoha oblastech medicíny, což beze zbytku platí i o oftalmologii. Pokroky v očním lékařství a medicíně vůbec jsou dlouhodobě úzce spjaty s vývojem nových přístrojů, jejichž zavedení do praxe následně umožňuje vypracování progresivních diagnostických a terapeutických postupů. Nejinak tomu bylo i s lasery, které záhy zaujaly významné místo v léčbě mnoha očních nemocí a v poslední době se uplatňují i při vyšetřování.
Barvu očí může ovlivnit stres a zejména zdravotní stav – užívání léků, onemocnění, nebo hormonální změny. Výraznější změnu v zabarvení může způsobit i úraz oka. V případě, že jakoukoli změnu barvy očí zaznamenáte, navštivte raději lékaře. Čeho si tedy všímat?
Zarudnutí očního bělma
Zčervenání bělma může být způsobeno u citlivějších lidí nevlídným počasím i zakouřeným prostředím, jindy za tím stojí alergie, u žen kupříkladu na novou kosmetiku. Očím neprospívá ani mnohahodinová práce na počítači. Lékař by měl nicméně vyloučit zánět, třeba rohovky či spojivek. Hodně časté zčervenání očí možná znamená, že má člověk problémy se zrakem, špatně vidí a oči jsou proto abnormálně namáhány.
Krvavé oko
Oko je vyživováno množstvím drobných cév, které mohou někdy krvácet přímo do oka. Nejčastěji je krvácení důsledkem rány do oka či nemá žádnou zřejmou příčinu, avšak vzácně může být krvavé oko způsobeno nebezpečně zvýšeným krevním tlakem nebo poruchami srážlivosti krve.
Žluté bělmo
Nemusí jít přímo o infekční žloutenku, i tu je však nutné vyloučit. Může se jednat například o problémy s játry nebo žlučníkem. Někteří trpí i takzvaným Gilbertovým syndromem, genetickou poruchou zpracování bilirubinu, mají žlutší bělmo, ovšem nejde o nic závažného.
Vypoulené oči
Jedná se většinou o důsledek onemocnění štítné žlázy. Gravesova choroba způsobuje, že vaše štítná žláza uvolňuje příliš mnoho hormonů, což může vést k tomuto problému, stejně jako dvojitému vidění a ztrátě zraku. Může také způsobit průjem, ztrátu hmotnosti a třes rukou. Léky nebo operace mohou pomoci kontrolovat množství hormonů, které vaše štítná žláza vytváří, ale nevyléčí základní onemocnění – a nemusí pomoci vašim očím.
Rozdílná barva očí
Pokud se změna barvy duhovky objeví pouze na jednom oku u dospělého člověka, obvykle jde o příznak onemocnění či úrazu. Příčinou může být krvácení do oka, cizí těleso v oku, zánět nebo některá vzácná onemocnění a syndromy. Může jít o dědičnou nemoc, kupříkladu neurofibromatózu, která způsobuje mnohočetné nádory zasahující nervovou soustavu, anebo Waardenburgův syndrom spojený s postižením sluchu a změnami pigmentace kůže či vlasů. Mohlo by jít také o nádor duhovky.
Pokleslé oční víčko
Kromě mozkové mrtvice může pokles způsobovat postupně rostoucí mozkový nádor nebo onemocnění myasthenia gravis, které se projevuje svalovou slabostí.
Opuchlá víčka
Může jít o nějakou alergii na líčidla nebo na jiný podnět, o důsledek nedostatku spánku a přetížení. Pokud oteče jenom jedno, možná to signalizuje lokální zánět. Otoky víček a váčky pod očima však mohou varovat i před postižením ledvin, štítné žlázy anebo oběhovými potížemi a problémy se srdcem.
Kruhy pod očima
Neznačí jen únavu a nevyspání. Mohou také signalizovat, že člověk málo pije, nebo mu ve stravě chybí důležité vitaminy, antioxidanty a železo. Bývají i příznakem potravinové alergie.
Změny velikosti zornic
Změny velikosti zornic mohou být způsobené mozkovou mrtvicí, nádorem, výdutí mozkové cévy, nebo se mohou objevovat při roztroušené skleróze.
Kruhy na rohovce
Barevný kruh, který se jeví jako kroužek obklopující zorničku, může být způsoben vzácným dědičným onemocněním. To se nazývá Wilsonova choroba a vyznačuje se poruchou vylučování mědi z organismu. Může to být i známka nebezpečně vysokého cholesterolu.
Tik v oku
Tiky jsou extrémně běžné a téměř vždy neškodné - obvykle zmizí samy. Mohou být spojeny s alkoholem, únavou, nadbytkem kofeinu, nedostatkem spánku, nedostatek vitaminu B, hořčíku, stresem nebo kouřením. Ve velmi vzácných případech mohou být příznakem problému s vaším nervovým systémem, jako je roztroušená skleróza.
Rozmazané vidění
Rozmazané vidění může mít řadu příčin, od běžných, jako je namáhání očí, po závažnější, jako je diabetická retinopatie. Mezi běžné příčiny patří například suché oči, namáhání při dlouhodobém používání digitálních zařízení, nošení nesprávných brýlí/kontaktních čoček, migréna nebo úrazy oka.
I když si myslíte, že nemáte se zrakem žádný problém, návštěva očního lékaře je tím jediným způsobem, jak si vaši domněnku potvrdit.
Kdy je nezbytně nutné navštívit očního lékaře?
- pokud si všimnete akutního stavu, který nastal bez jasného důvodu
- pokud máte v očích cizí předmět
- pokud máte bolesti, pálení, zarudnutí očí, zhoršené vidění, dvojité vidění
- pokud máte chronické bolesti a problémy se zrakem, které se mohou zhoršit
- pokud trpíte chronickou bolestí hlavy (zhoršené vidění nemusí být příčinou, ale doporučuje se kontrola zraku)
Co dělat, abyste si udrželi zdravý zrak?
Na stravě záleží
Stejně jako v případě ostatních částí našeho těla, i našim očím prospívají některé složky potravy. Pro lepší zrak se doporučuje přijímat dostatečné množství vitamínů (A, C a E), stejně jako minerálních látek (zinku a mědi). Pokud chceme své oči posilnit v boji proti slunečnímu záření, měli bychom se ujistit, že přijímáme dostatek antioxidantů – především beta-karotenu (ten se nachází například v té proklaté mrkvi, ale také v dýni nebo sladkých bramborách), zeaxanthinu a luteinu.
Pozor na modré světlo
V dnešní době je téměř nemožné netrávit čas před monitorem počítače, televize nebo displejem mobilních telefonů. A to ať už kvůli práci či zábavě. Abyste předešli unaveným či namáhaným očím a bolestem hlavy, zkuste si pořídit brýle s filtrem proti modrému světlu, které má negativní vliv například i na kvalitu vašeho spánku.
Dopřejte svým očím pauzu
Mnoho z nás tráví mnoho času zíráním do počítačových obrazovek, což našim očím dozajista moc neprospívá. Avšak ani to neznamená to, že bychom byli všichni předurčeni ke slepotě. Snažte se trošku omezit používání elektronických zařízení, když to není potřeba – nesahejte po práci hned po telefonu a nekoukejte do něj celý večer. Většina elektronických zařízení má i tzv. „noční režim”, který je pro oči méně škodlivý. Udržujte hodnotu jasu na obrazovce na přiměřené hodnotě – ne tak nízkou, abyste museli mžourat, ale ne ani příliš vysokou, aby vás jas neoslepoval. V neposlední řadě nezapomínejte od obrazovky občas odvrátit zrak a možná s očima i trošku zacvičit: neustálé soustředění na jeden bod na obrazovce téměř určitě povede ke zvýšené zátěži na vaše oči. Přibližně každých dvacet minut vzhlédněte od obrazovky a nechte oči bloudit po místnosti nebo se dívejte chvíli z okna. Střídavě zaostřujte na vzdálenější a bližší předměty.
Nebojte se brýlí
Pokud vám doktor poví, že potřebujete dioptrické brýle, poslechněte jej, prosím. Jde tu o vaše zdraví. Dioptrické brýle nebo kontaktní čočky jsou navrženy pro řešení problémů způsobených zrakovými vadami. Nejen, že uvidíte lépe, ale navíc bude váš zrak ochráněn před dalším zhoršením. Obecně by problémy se zrakem neměly být ignorovány, právě naopak – pokud vidíte rozostřeně nebo pociťujete jiné potíže se zrakem, nejlepším řešením je postarat se o tento problém co nejdříve.
Investujte do slunečních brýlí
Trávit čas venku na slunci je v rozumné míře prospěšné, nicméně i během procházky či sportování je třeba vaše oči chránit před UV zářením. To totiž dokáže proniknout skrz oko k oční čočce a způsobit řadu nepříjemných onemocnění jako šedý zákal. Ideální volbou jsou proto kvalitní sluneční brýle, které odráží 99–100 % UVA a UVB záření.
Používejte ochranné pomůcky při práci, např. broušení, řezání.
Zařaďte oční jógu
Oční jóga umožní rychlejší rehabilitaci po celodenní práci, uvolní oční svaly a akomodaci. Její každodenní praktikování může pomoci předejít oční únavě a přispěje k zachování dobrého zraku bez zbytečné únavy.
Jak často k očnímu?
Pokud nemáme žádné problémy se zrakem, preventivní prohlídka k očnímu lékaři se doporučuje jednou za dva roky. Kdo nosí brýle nebo kontaktní čočky, měl by chodit jednou za půl roku až za rok nebo podle potřeby. Po dovršení čtyřicítky je vhodné chodit alespoň jednou ročně (bez ohledu na to, zda nosíme dioptrické brýle nebo ne).
Jak probíhá vyšetření?
Součástí běžné preventivní oční prohlídky by mělo být:
- vyšetření zrakové ostrosti na dálku a také vyšetření vidění do blízka,
- měření nitroočního tlaku, při kterém se do oka vyfoukne proud vzduchu (vysoký nitrooční tlak může odhalit zelený zákal),
- vyšetření na štěrbinové lampě, při kterém lékař zkontroluje všechny struktury oka a může zjistit různé odchylky od normy,
- oftalmoskopie, kdy lékař hodnotí oční pozadí (především papilu zrakového nervu, žlutou skvrnu, tedy centrum nejostřejšího vidění a cévy).
Doplňky stravy na ochranu očí najdete v e-shopu Lékárna.cz. Potřebujete poradit, který produkt je pro vás nejlepší? Kontaktujte lékárníky v online poradně na Lékárna.cz.
